1. Wyposażenie sklepu spożywczego
  2. Trening siłowy – w domu
  3. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  4. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  5. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  6. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  7. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  8. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  9. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  10. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  11. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  12. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  13. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  14. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  15. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  16. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  17. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  18. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  19. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  20. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  21. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  22. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  23. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  24. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  25. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  26. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  27. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  28. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  29. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  30. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  31. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  32. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  33. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  34. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  35. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  36. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  37. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  38. Strzelnica nie tylko dla macho
  39. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  40. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  41. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  42. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  43. Rodzaje licówek stomatologicznych
  44. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  45. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  46. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  47. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  48. Monitoring maszyn budowlanych.
  49. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  50. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  51. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  52. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  53. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  54. Domowa stacja uzdatniania wody
  55. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  56. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  57. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  58. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  59. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  60. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  61. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  62. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  63. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  64. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  65. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  66. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  67. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  68. Pomóż dziecku w nauce języka
  69. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  70. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  71. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  72. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  73. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  74. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  75. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  76. Dlaczego samochody się psują?
  77. Jak pielęgnować noworodka?
  78. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  79. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  80. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  81. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  82. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?
wtorek, Maj 22, 2018
  1. Wyposażenie sklepu spożywczego
  2. Trening siłowy – w domu
  3. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  4. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  5. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  6. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  7. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  8. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  9. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  10. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  11. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  12. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  13. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  14. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  15. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  16. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  17. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  18. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  19. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  20. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  21. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  22. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  23. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  24. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  25. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  26. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  27. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  28. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  29. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  30. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  31. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  32. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  33. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  34. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  35. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  36. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  37. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  38. Strzelnica nie tylko dla macho
  39. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  40. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  41. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  42. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  43. Rodzaje licówek stomatologicznych
  44. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  45. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  46. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  47. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  48. Monitoring maszyn budowlanych.
  49. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  50. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  51. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  52. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  53. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  54. Domowa stacja uzdatniania wody
  55. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  56. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  57. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  58. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  59. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  60. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  61. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  62. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  63. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  64. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  65. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  66. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  67. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  68. Pomóż dziecku w nauce języka
  69. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  70. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  71. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  72. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  73. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  74. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  75. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  76. Dlaczego samochody się psują?
  77. Jak pielęgnować noworodka?
  78. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  79. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  80. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  81. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  82. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?

Obserwuj nas

Reklama

Reklama

Polecamy

Masaż limfatyczny to zabieg kosmetyczny skierowany przede wszystkim do osób, które pracują na stojąco. Pomaga on zwalczyć ból i obrzęk towarzyszący przemęczeniu nóg. Masaż ten doskonale pobudza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu przynosi ulgę mięśniom. Drenaż ma działanie pompująco-ugniatające, które również sprzyja likwidacji cellulitu, a także pomaga we wchłanianiu się sińców.

W jaki sposób wykonuje się taki masaż nóg?

Masaż limfatyczny nóg polega na bardzo powolnych, płynnych i delikatnych ruchach uciskających przypominających  ugniatanie ciała. Podczas zabiegu wykonuje się ok. 10-15 ruchów na minutę. Drenaż masażysta może wykonywać dłońmi lub też specjalnymi urządzeniami do tego przeznaczonymi. Przykładem mogą być pneumatyczne nogawki, którymi wykonuje się pneumatyczny masaż sekwencyjny – polega on na automatycznym nabieraniu i usuwaniu powietrza.

Zarówno przy manualnym, jak i automatycznym masażu nie powinno odczuwać się dolegliwości bólowych – jedynie przy znacznym obrzęku pojawia się niekiedy niezbyt komfortowe uczucie ściskania. Wszelkie niepokojące odczucia należy zgłaszać do masażysty, który dostosuje siłę ucisku do indywidualnych potrzeb. Każdy masaż limfatyczny nóg trwa zazwyczaj pół godziny; aby uzyskać znaczną poprawę, należy wykonać ok. dziesięciu takich zabiegów.

Na pomoc ciężkim nogom

Masaż limfatyczny to antidotum dla osób, które borykają się z uczuciem ciężkich nóg – do ich grona zalicza się głównie tych, którzy pracują na stojąco oraz panie często chodzące na wysokich obcasach. Drenaż może się również okazać pomocny kobietom po porodzie, które przez kilka miesięcy odczuwały dolegliwości związane z szybkim i znacznym przyrostem wagi – bóle łydek i silne obrzęki.

W takim wypadku masaż można wykonać kilka tygodni po urodzeniu dziecka (nigdy w ciąży). Często również stosuje się drenaż w walce z cellulitem. Pobudzenie krążenia sprzyja wygładzeniu się skóry. Można dołączyć do wykonywanego zabiegu rozprowadzenie preparatów antycellulitowych, które podczas masażu zdecydowanie szybciej się wchłoną.

Wiele osób stosuje również drenaż limfatyczny jako zabieg profilaktyczny – zapobiegający zmęczeniu nóg np. w wyniku intensywnej pracy czy zabawy weselnej. Regularne wykonywanie zabiegów może zapobiegać powstawaniu żylaków i obrzęków. Warto także wspomnieć o wpływie drenażu na skórę. Dzięki niemu staje się ona odżywiona i dotleniona. Odpowiednie krążenie poprawia jej koloryt, gładkość oraz jędrność.

Masaż limfatyczny to także świetne uzupełnienie kuracji oczyszczającej. Pomaga bowiem usunąć toksyny z organizmu oraz przywraca równowagę wodno-elektrolitową.

Masaż limfatyczny nóg można wykonać w większości salonów kosmetycznych i gabinetów medycyny estetycznej, często również przeprowadzają go fizjoterapeuci.

Źródło: Laguel – klinika medycyny estetycznej Warszawa

0 Komentarzy

Dodaj komentarz