1. Międzynarodowe przedszkole dla dzieci obcojęzycznych – rozwój Twojego dziecka
  2. Zalety elektronicznego obiegu dokumentów
  3. Pęknięta torebka w kolanie – co dalej?
  4. Czy zwichnięty ząb można uratować?
  5. Sprzęt rehabilitacyjny usprawniający poruszanie się seniora – komfort i stabilizacja
  6. 10 kosmetyków, których potrzebuje do pielęgnacji każdy mężczyzna
  7. Jak podać białą kiełbasę parzoną?
  8. Jak mężczyźni wybierają antyperspiranty?
  9. Czego nauczyć się można na kursie kelnerskim?
  10. Jak przygotować się do gry w paintballa?
  11. Jak usuwa się makijaż permanentny?
  12. Kochamy je wszyscy. Szwedzkie książki dla dzieci – z notatek tłumacza.
  13. Maski przeciwpyłowe i ich zastosowanie na co dzień
  14. W jakim celu stosuje się wyłączniki bistabilne ?
  15. Wypowiedzenie terminowej umowy pożyczki – kiedy i na jakich warunkach?
  16. Kategoryzacja materiałów POS – czy znasz je wszystkie?
  17. Witamina D3 – naturalne źródła, niedobór i przedawkowanie
  18. Ogród przy domu. O jakich elementach pamiętać?
  19. Zamienniki czy oryginały?
  20. Praca dodatkowa potrzebna od zaraz
  21. Współzależność układów, czyli dlaczego warto zastosować sterowane pompy próżniowe eżektorowe
  22. Zapisz się na siłownię w Warszawie i zainspiruj swoją zmianą!
  23. Separatory do amalgamatu – co to takiego?
  24. Wyprawka dla malucha – niezbędny będzie śpiworek od La Millou
  25. Malowanie tapety
  26. Asysta implantologiczna – szkolenie jest niezbędne
  27. Co to jest faktoring ?
  28. Trzy pomysły na designerski pokój dla nastolatka
  29. Jak wygląda i na czym polega proces magazynowania towarów?
  30. Toaleta na kempingu – toaleta przenośna czy kasetowa?
  31. Bakteryjne zakażenie pochwy
  32. Czekają Cię duże wydatki? Podpowiadamy, jak wziąć dobry kredyt gotówkowy
  33. Na co najczęściej zaciągamy pożyczki?
  34. Jakie kryteria powinna spełniać dobra wyciągarka?
  35. Wyposażenie sklepu spożywczego
  36. Trening siłowy – w domu
  37. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  38. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  39. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  40. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  41. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  42. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  43. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  44. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  45. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  46. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  47. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  48. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  49. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  50. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  51. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  52. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  53. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  54. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  55. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  56. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  57. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  58. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  59. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  60. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  61. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  62. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  63. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  64. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  65. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  66. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  67. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  68. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  69. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  70. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  71. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  72. Strzelnica nie tylko dla macho
  73. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  74. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  75. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  76. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  77. Rodzaje licówek stomatologicznych
  78. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  79. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  80. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  81. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  82. Monitoring maszyn budowlanych.
  83. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  84. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  85. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  86. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  87. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  88. Domowa stacja uzdatniania wody
  89. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  90. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  91. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  92. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  93. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  94. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  95. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  96. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  97. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  98. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  99. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  100. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  101. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  102. Pomóż dziecku w nauce języka
  103. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  104. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  105. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  106. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  107. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  108. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  109. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  110. Dlaczego samochody się psują?
  111. Jak pielęgnować noworodka?
  112. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  113. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  114. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  115. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  116. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?
niedziela, Wrzesień 23, 2018
  1. Międzynarodowe przedszkole dla dzieci obcojęzycznych – rozwój Twojego dziecka
  2. Zalety elektronicznego obiegu dokumentów
  3. Pęknięta torebka w kolanie – co dalej?
  4. Czy zwichnięty ząb można uratować?
  5. Sprzęt rehabilitacyjny usprawniający poruszanie się seniora – komfort i stabilizacja
  6. 10 kosmetyków, których potrzebuje do pielęgnacji każdy mężczyzna
  7. Jak podać białą kiełbasę parzoną?
  8. Jak mężczyźni wybierają antyperspiranty?
  9. Czego nauczyć się można na kursie kelnerskim?
  10. Jak przygotować się do gry w paintballa?
  11. Jak usuwa się makijaż permanentny?
  12. Kochamy je wszyscy. Szwedzkie książki dla dzieci – z notatek tłumacza.
  13. Maski przeciwpyłowe i ich zastosowanie na co dzień
  14. W jakim celu stosuje się wyłączniki bistabilne ?
  15. Wypowiedzenie terminowej umowy pożyczki – kiedy i na jakich warunkach?
  16. Kategoryzacja materiałów POS – czy znasz je wszystkie?
  17. Witamina D3 – naturalne źródła, niedobór i przedawkowanie
  18. Ogród przy domu. O jakich elementach pamiętać?
  19. Zamienniki czy oryginały?
  20. Praca dodatkowa potrzebna od zaraz
  21. Współzależność układów, czyli dlaczego warto zastosować sterowane pompy próżniowe eżektorowe
  22. Zapisz się na siłownię w Warszawie i zainspiruj swoją zmianą!
  23. Separatory do amalgamatu – co to takiego?
  24. Wyprawka dla malucha – niezbędny będzie śpiworek od La Millou
  25. Malowanie tapety
  26. Asysta implantologiczna – szkolenie jest niezbędne
  27. Co to jest faktoring ?
  28. Trzy pomysły na designerski pokój dla nastolatka
  29. Jak wygląda i na czym polega proces magazynowania towarów?
  30. Toaleta na kempingu – toaleta przenośna czy kasetowa?
  31. Bakteryjne zakażenie pochwy
  32. Czekają Cię duże wydatki? Podpowiadamy, jak wziąć dobry kredyt gotówkowy
  33. Na co najczęściej zaciągamy pożyczki?
  34. Jakie kryteria powinna spełniać dobra wyciągarka?
  35. Wyposażenie sklepu spożywczego
  36. Trening siłowy – w domu
  37. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  38. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  39. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  40. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  41. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  42. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  43. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  44. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  45. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  46. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  47. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  48. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  49. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  50. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  51. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  52. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  53. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  54. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  55. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  56. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  57. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  58. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  59. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  60. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  61. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  62. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  63. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  64. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  65. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  66. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  67. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  68. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  69. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  70. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  71. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  72. Strzelnica nie tylko dla macho
  73. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  74. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  75. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  76. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  77. Rodzaje licówek stomatologicznych
  78. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  79. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  80. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  81. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  82. Monitoring maszyn budowlanych.
  83. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  84. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  85. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  86. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  87. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  88. Domowa stacja uzdatniania wody
  89. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  90. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  91. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  92. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  93. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  94. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  95. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  96. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  97. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  98. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  99. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  100. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  101. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  102. Pomóż dziecku w nauce języka
  103. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  104. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  105. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  106. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  107. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  108. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  109. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  110. Dlaczego samochody się psują?
  111. Jak pielęgnować noworodka?
  112. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  113. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  114. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  115. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  116. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?

Obserwuj nas

Reklama

Reklama

Polecamy

Masaż limfatyczny to zabieg kosmetyczny skierowany przede wszystkim do osób, które pracują na stojąco. Pomaga on zwalczyć ból i obrzęk towarzyszący przemęczeniu nóg. Masaż ten doskonale pobudza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu przynosi ulgę mięśniom. Drenaż ma działanie pompująco-ugniatające, które również sprzyja likwidacji cellulitu, a także pomaga we wchłanianiu się sińców.

W jaki sposób wykonuje się taki masaż nóg?

Masaż limfatyczny nóg polega na bardzo powolnych, płynnych i delikatnych ruchach uciskających przypominających  ugniatanie ciała. Podczas zabiegu wykonuje się ok. 10-15 ruchów na minutę. Drenaż masażysta może wykonywać dłońmi lub też specjalnymi urządzeniami do tego przeznaczonymi. Przykładem mogą być pneumatyczne nogawki, którymi wykonuje się pneumatyczny masaż sekwencyjny – polega on na automatycznym nabieraniu i usuwaniu powietrza.

Zarówno przy manualnym, jak i automatycznym masażu nie powinno odczuwać się dolegliwości bólowych – jedynie przy znacznym obrzęku pojawia się niekiedy niezbyt komfortowe uczucie ściskania. Wszelkie niepokojące odczucia należy zgłaszać do masażysty, który dostosuje siłę ucisku do indywidualnych potrzeb. Każdy masaż limfatyczny nóg trwa zazwyczaj pół godziny; aby uzyskać znaczną poprawę, należy wykonać ok. dziesięciu takich zabiegów.

Na pomoc ciężkim nogom

Masaż limfatyczny to antidotum dla osób, które borykają się z uczuciem ciężkich nóg – do ich grona zalicza się głównie tych, którzy pracują na stojąco oraz panie często chodzące na wysokich obcasach. Drenaż może się również okazać pomocny kobietom po porodzie, które przez kilka miesięcy odczuwały dolegliwości związane z szybkim i znacznym przyrostem wagi – bóle łydek i silne obrzęki.

W takim wypadku masaż można wykonać kilka tygodni po urodzeniu dziecka (nigdy w ciąży). Często również stosuje się drenaż w walce z cellulitem. Pobudzenie krążenia sprzyja wygładzeniu się skóry. Można dołączyć do wykonywanego zabiegu rozprowadzenie preparatów antycellulitowych, które podczas masażu zdecydowanie szybciej się wchłoną.

Wiele osób stosuje również drenaż limfatyczny jako zabieg profilaktyczny – zapobiegający zmęczeniu nóg np. w wyniku intensywnej pracy czy zabawy weselnej. Regularne wykonywanie zabiegów może zapobiegać powstawaniu żylaków i obrzęków. Warto także wspomnieć o wpływie drenażu na skórę. Dzięki niemu staje się ona odżywiona i dotleniona. Odpowiednie krążenie poprawia jej koloryt, gładkość oraz jędrność.

Masaż limfatyczny to także świetne uzupełnienie kuracji oczyszczającej. Pomaga bowiem usunąć toksyny z organizmu oraz przywraca równowagę wodno-elektrolitową.

Masaż limfatyczny nóg można wykonać w większości salonów kosmetycznych i gabinetów medycyny estetycznej, często również przeprowadzają go fizjoterapeuci.

Źródło: Laguel – klinika medycyny estetycznej Warszawa

0 Komentarzy

Dodaj komentarz