1. Wyposażenie sklepu spożywczego
  2. Trening siłowy – w domu
  3. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  4. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  5. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  6. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  7. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  8. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  9. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  10. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  11. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  12. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  13. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  14. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  15. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  16. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  17. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  18. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  19. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  20. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  21. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  22. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  23. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  24. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  25. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  26. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  27. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  28. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  29. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  30. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  31. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  32. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  33. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  34. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  35. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  36. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  37. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  38. Strzelnica nie tylko dla macho
  39. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  40. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  41. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  42. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  43. Rodzaje licówek stomatologicznych
  44. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  45. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  46. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  47. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  48. Monitoring maszyn budowlanych.
  49. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  50. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  51. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  52. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  53. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  54. Domowa stacja uzdatniania wody
  55. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  56. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  57. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  58. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  59. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  60. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  61. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  62. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  63. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  64. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  65. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  66. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  67. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  68. Pomóż dziecku w nauce języka
  69. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  70. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  71. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  72. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  73. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  74. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  75. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  76. Dlaczego samochody się psują?
  77. Jak pielęgnować noworodka?
  78. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  79. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  80. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  81. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  82. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?
wtorek, Maj 22, 2018
  1. Wyposażenie sklepu spożywczego
  2. Trening siłowy – w domu
  3. Dlaczego wykopy zabezpiecza się szalunkami?
  4. Zobacz, jakich błędów unikać, rozszerzając dietę dziecka
  5. Co się dzieje z maluszkiem w 15. tygodniu ciąży? Sprawdź
  6. Kiedy warto założyć konto walutowe?
  7. 5 pędzli do makijażu, które powinna mieć każda kobieta
  8. Jak wypożyczyć auto na kilka godzin?
  9. Audiobooki po angielsku – idealne uzupełnienie kursu językowego!
  10. 5 najważniejszych zasad projektowania biur
  11. Creepersy – buty uwielbiane przez celebrytki
  12. Jeśli nie szpilki, to co? 3 niezawodne propozycje butów do sukienki
  13. Od jakiego alkoholu najłatwiej się uzależnić?
  14. Objawy i skutki niedoboru witaminy D
  15. Oferta na abonament z telefonem: na co zwrócić uwagę, zanim podpiszesz umowę?
  16. Astma oskrzelowa – czym się charakteryzuje?
  17. Problemy wychowawcze – sięgnij po pomoc psychologa
  18. Songkran – tajski Nowy Rok na mokro
  19. Najczęściej wykonywane zabiegi z zakresu chirurgii zębów
  20. Botox – dobry, czy zły? Dlaczego się go boimy?
  21. Zasłony z motywem, czyli prosty sposób na metamorfozę wnętrza
  22. Na co zwrócić uwagę, decydując się na drzwi na wymiar?
  23. Nie masz czasu na prowadzenie dziennika budowy? Zleć to profesjonaliście!
  24. W jakich sytuacjach uratuje Cię rozpuszczalnik?
  25. W jaki sposób nieoperacyjnie zapobiegać i leczyć niewydolność żylną?
  26. Jak poradzić sobie z zatkanym uchem?
  27. Szklana zabudowa łazienki – praktyczne i estetyczne funkcje szkła
  28. Czyszczenie dywanu wełnianego nie musi być trudne!
  29. Rynny – plastikowe czy metalowe?
  30. Pościel ekskluzywna pomysłem na prezent ślubny
  31. Po co wykonuje się mapowanie przestrzeni ładunkowych pojazdów?
  32. Chłodzenie i mrożenie w gastronomii
  33. Plecak ewakuacyjny – spokój i bezpieczeństwo zawsze pod ręką
  34. Jak układać panele podłogowe – najważniejsze zasady o których warto pamiętać
  35. Jakie uprawnienia daje kurs na HDS?
  36. Jak postępować z klientem, który zalega z płatnościami?
  37. Co zrobić, gdy twoja uprawa nie chce przyjmować składników odżywczych?
  38. Strzelnica nie tylko dla macho
  39. Co robić, by dziecko zostało poliglotą?
  40. Grzyb i pleśń na ścianie – jak zapobiec ich powstawaniu?
  41. Jak odpowiednio zabezpieczyć medyczne odpady zakaźne?
  42. Jakie funkcje powinien mieć tablet dla dziecka?
  43. Rodzaje licówek stomatologicznych
  44. Jak aktywnie spędzić czas z dziećmi w Warszawie? Podpowiadamy!
  45. Przewaga technologii WaterJet nad innymi metodami cięcia.
  46. Hale murowane czy nowoczesne namioty magazynowe?
  47. Zima – czas na zabiegi kosmetyczne!
  48. Monitoring maszyn budowlanych.
  49. Masaż limfatyczny – ukojenie dla obolałych nóg
  50. Przewóz maszyn i urządzeń – zamów HDS
  51. Gaz – zainwestuj w nowoczesne ogrzewanie twojej firmy
  52. Jakich dokumentów potrzebujesz importując towary z Chin
  53. Stół do jadalni – jak wybrać najlepszy dla całej rodziny?
  54. Domowa stacja uzdatniania wody
  55. Wysoka wartość Decybeli na hali produkcyjnej – chroń słuch pracownika
  56. Balustrady balkonowe – jak wybrać?
  57. Włókno surowe w paszy zwierzęcej. Jakie spełnia funkcje?
  58. Wydajność czy energooszczędność sprężarki? Teraz nie musisz wybierać
  59. Wymagania prawne dotyczące monitorowania temperatur w przechowywaniu i transporcie leków.
  60. Męskie dolegliwości – zgłoś się na USG jąder
  61. Zabawka robot, czyli spełnienie marzeń dziecka
  62. Jaki smartfon wybrać dla dziecka?
  63. Twoja firma ceni sobie indywidualność? Zainwestuj w spersonalizowaną matę wejściową.
  64. Jak wykonać sprawozdanie finansowe spółki?
  65. Pasta która wybieli Twoje zęby? Sprawdź!
  66. Jak poprawić koncentrację u dziecka?
  67. Komplet ręczników jako praktyczny prezent urodzinowy
  68. Pomóż dziecku w nauce języka
  69. Jak odżywiać się zimą? Kilka przydatnych wskazówek
  70. Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
  71. Mini-historia tatuażu i jego popularności
  72. Sauna sucha – przepis na młodość i zdrowie
  73. O czym pamiętać kupując samochód używany?
  74. Dlaczego warto inwestować w nieruchomości?
  75. Co motywuje pracowników do lepszej pracy?
  76. Dlaczego samochody się psują?
  77. Jak pielęgnować noworodka?
  78. Jesienno-zimowe osłabienie organizmu
  79. Dom szkieletowy – dom prefabrykowany
  80. Wyposażenie restauracji – co koniecznie musisz mieć na start
  81. Jak chronić kable niskiego napięcia? Z pomocą przychodzą rury osłonowe!
  82. Praca w korporacji, czy może start-up – co lepsze dla programisty?

Obserwuj nas

Reklama

Reklama

Polecamy

Zima to okres kiedy nasze organizmy w sposób szczególny narażone są na wszelkiego rodzaju zagrożenia. Kichający współpasażer w autobusie, kaszlący sąsiad czy smarkający znajomy na spotkaniu to tylko niektóre z możliwych źródeł zarazków. Kiedy już przedostaną się do naszego ciała mogą spowodować poważne spustoszenie od lekkiego przeziębienia po poważną grypę, która skończyć się może nawet w szpitalu. Jak się bronić przed chorobami w zimie? Jednym ze sposobów jest zdrowe odżywianie! Przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek odnośnie tego, jak odżywiać się w zimie!

  1. Herbata zimowa – ten rodzaj popularnego w Polsce gorącego napoju pozwala nam nie tylko rozgrzać się w chłodne, zimowe dni ale również świetnie wzmacnia organizm! Aby ją wykonać należy dodać do herbaty miodu, soku z cytryny lub pomarańczy, imbiru i goździków. Każdy z tych składników doda sił układowi odpornościowemu, który będzie miał większe szanse w walce z zarazkami. Poza tym zimowa herbatka świetnie umila zimowe, długie wieczory 😉
  2. Bigos – Na obiad zimowa porą warto jadać dania ciepłe więc lekkie sałatki greckie zostawmy sobie na wiosnę. Bigos to świetnie rozwiązanie ponieważ w swoim tradycyjnym wydaniu zawiera całkiem dużo tłuszczu zwierzęcego (kiełbasa, boczek, smalec), który doda nam sił w czasie, kiedy najchętniej zakrylibyśmy się kołdrą i poszli smacznie spać.
  3. Czerwone curry – Jeśli natomiast nie przepadamy za daniami kuchni polskiej dobrą alternatywą będzie czerwone curry z kurczakiem i ryżem. Jeśli dodamy doń nieco papryczek chili będzie to wówczas danie jeszcze bardziej rozgrzewające. Nierzadko do curry dodajemy również starty imbir, który działa bakteriobójczo, co w zimie jest szczególnie dużą zaletą.

Zima to okres kiedy każdy z nas jest narażony na przeziębienie. Warto jednak w tym czasie wybierać zdrowe przepisy na dania, które pozwolą nam wzmocnić nasz organizm. Dobrym rozwiązaniem jest też skorzystanie z wyszukiwarki restauracji i wybranie takiego miejsca na obiad, które zapewni nam pełnowartościowy posiłek.

0 Komentarzy

Dodaj komentarz